علت درد لگن موقع راه رفتن؛ آسیب به استخوان و مفاصل لگن و باسن

مشکلات لگن و ناحیه کمر، می‌تواند برای افرادی که با آن روبرو هستند، منجر به درد و ناراحتی شدیدی شود. درد لگن حین راه رفتن، یکی از شایع‌ترین علائمی است که افراد ممکن است تجربه کنند. علت درد لگن موقع راه رفتن می‌تواند به عواملی مانند التهاب مفصل لگن، آسیب به باسن و لگن، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های عروقی و یا عوامل ناشناخته مرتبط باشد. با توجه به علل مختلف آن، تشخیص صحیح و درمان مناسب این بیماری بسیار مهم است. بنابراین، در صورت بروز درد لگن، بهتر است از خوددرمانی جدا اجتناب نمایید تا بتوانید به شکلی بهتر با این علائم مواجه شوید و درمان مناسب را برای خود پیدا کنید.

 

 

انواع علت درد لگن موقع راه رفتن

درد لگن موقع راه رفتن احتمالاً به دلیل مشکلات مختلفی از جمله مشکلات عضلانی، مفصلی، اعصاب و حتی مشکلات داخلی بدن ایجاد شود. برخی از شایع‌ترین علت درد لگن موقع راه رفتن که فرد را ملزم به مراجعه به بهترین دکتر متخصص لگن در تهران می‌کند، عبارتند از:

• التهاب مفصل لگن یا هیپ

این حالت باعث درد، سفتی و محدودیت حرکت در مفصل لگن می‌شود. التهاب مفصل لگن باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی در مفصل لگن می‌شود. این حالت معمولاً در سنین پایین تر بروز می‌کند و در بیشتر موارد زنان بیشتر از مردان دچار آن می‌شوند.

علائم التهاب لگن شامل درد ناحیه لگن، سفتی و محدودیت حرکت در مفصل لگن، خستگی و بی‌حالی، تب و کاهش وزن و ضعف عضلانی می‌باشد.

• کمر درد

کمردرد دیگر علت درد لگن موقع راه رفتن است. درد کمر ممکن است خیلی به شکلی شدید در ناحیه لگن و حتی در سایر نواحی بدن احساس شود و این مسئله به دلیل فشار وارده بر روی عصب‌های لگن بروز می‌کند. این درد معمولاً به دلیل فشار بر روی عصب‌های لگن و احتمالاً نواحی اطراف آن به وجود می‌آید. علل این درد کمر می‌تواند شامل اختلالات فیزیکی مانند انحنای زیاد زانو، سایر اختلالات مفصلی و اختلال در ساختار عضلانی باشد.

• شکستگی استخوان

اگر بخواهیم به یک علت درد لگن هنگام راه رفتن اشاره کنیم، می‌توانیم شکستگی را نام ببریم. بروز هر نوع شکستگی یا ترک ایجاد شده در استخوان‌های داخلی لگن می‌تواند موجب درد شدید ناتوان کننده و محدودیت حرکت ‌شود. شکسته شدن استخوان‌های لگن با ایجاد درد شدید و محدودیت در حرکت نواحی لگن و پیرامون آن می‌تواند روی دهد. این حالت ممکن است به دلیل ضربه، سقوط یا افتادن از ارتفاع و یا تصادف رانندگی رخ دهد.

• درد عضلانی

فعالیت‌های ورزشی شدید و بدون آموزش در عضلات پایین تنه ممکن است باعث درد لگن شود. فعالیت‌های ورزشی شدید و بدون آموزش می‌تواند باعث درد عضلانی در ناحیه لگن شود. این نوع درد عمدتاً به دلیل آسیب در عضلات پایین تنه ناحیه لگن ایجاد می‌شود. درد عضلانی به عنوان علت درد لگن موقع راه رفتن شناخته می‌شود. این نوع درد معمولاً با استراحت، کم کردن فعالیت ورزشی و مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بهبود می‌یابد.

همچنین، برخی از افراد با انجام فعالیت‌های روزمره یا شغلی برای مدت زمان طولانی ممکن است درد لگن داشته باشند که این نوع درد به دلیل وجود فشار بر روی عصب‌های لگن و مفاصل ناحیه لگن به وجود می‌آید. به هر حال، در صورت بروز درد شدید یا پایدار، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

• بیماری‌های عفونی

برخی از بیماری‌های عفونی مانند عفونت‌های مجاری ادراری را می‌توان به عنوان علت درد لگن هنگام راه رفتن در نظر گرفت. بیماری‌های عفونی مانند عفونت مجاری ادراری ممکن است باعث درد لگن شوند. این نوع درد به دلیل وجود التهاب در مناطق اطراف لگن و تحریک عصب‌های درون‌ ران و ساق پا به وجود می‌آید. افرادی که عفونت مجاری ادراری دارند ممکن است درد لگن شدید، تب، سردرد و خستگی نیز داشته باشند.

همچنین، برخی بیماری‌های دیگر مانند سفلیس، ایدز و بیماری‌های عفونی تناسلی می‌تواند باعث درد لگن شوند.

• وجود تورمور یا توده‌های خوش خیم یا بدخیم

وجود تومور نیز می‌تواند علت درد لگن موقع راه رفتن باشد. تومورهایی که در ناحیه لگن و کشاله ران واقع شده‌اند، می‌توانند فشار روی عصب‌ها و بافت‌های اطراف را ایجاد کنند که منجر به درد و ناراحتی می‌شود. همچنین، تومورهایی که در نزدیکی استخوان لگن قرار دارند، می‌توانند باعث آسیب و التهاب در استخوان و بافت‌های اطراف شوند که در نتیجه درد لگن را ایجاد می‌کنند.

بنابراین، در صورتی که درد لگن شما همراه با علائم دیگری نظیر تورم، قرمزی، حساسیت و یا فشار در ناحیه لگن است، بهتر است برای تشخیص دقیق علت درد به پزشک مراجعه کنید.

• بیماری‌های عروق محیطی

این بیماری‌ها شامل مجموعه‌ای از اختلالات عروقی هستند که می‌توانند باعث بروز علائمی مانند درد و لنگش در اندام‌ها شوند. این بیماری‌ها عمدتاً در اندام‌های تحتانی و اندام‌های دیگر بدن ایجاد مشکل می‌کنند. یکی از انواع آن بیماری عروق پایی است که ناشی از تجمع چربی و رسوبات در دیواره‌های عروق است. از دیگر عوامل موثر در لنگش و درد لگن هستند.

• تنگی کانال نخاع کمری

این بیماری به دلیل بسته شدن کانال نخاع کمری ناشی از رسوبات چربی، پلاک‌های آرتروزیکا و رشد استخوانی بیش از حد در کمر است. با بسته شدن کانال نخاع کمری، فشار بر عصب‌های کمری افزایش می‌یابد و منجر به درد، لنگش و تضعیف قدرت پایی بیمار می‌شود.

• سایر علل

برخی علل دیگر از جمله تنش عضلانی، آسیب‌های عصبی و افت فشار خون نیز ممکن است علت درد لگن هنگام راه رفتن باشند.

علت درد لگن موقع راه رفتن به دلیل وجود مشکل در مفاصل

یکی از اصلی‌ترین علت درد لگن موقع راه رفتن که ما قصد داریم به آن بپردازیم مشکلات ارتوپدی از جمله مشکلات در مفاصل، عضلات، استخوان‌ها، عصب‌ها و بافت‌های نرم اطراف لگن است. برخی از دلایل آن شامل:

• التهاب مفصل هیپ

به این وضعیت در بخش پیشین اشاره کردیم که به دلیل التهاب مفاصل هیپ (که به نام آرتروز هیپ شناخته می‌شود) ایجاد می‌شود.

• ایجاد فشار بر روی عصب

فشار بر روی عصب‌هایی که از لگن عبور می‌کنند مانند عصب فمورال، می‌تواند به درد و تحریک آن‌ها و در نتیجه درد لگن موقع راه رفتن منجر شود.

• مشکلات عضلانی

مشکلاتی مانند پیچیدن، کشیده شدن و یا گرفتگی عضلات در ناحیه لگن نیز می‌تواند درد لگن موقع راه رفتن را ایجاد کند.

• آسیب‌های استخوانی

شکستگی، ترک برداشتن، یا سایر آسیب‌های استخوانی نیز می‌توانند منجر به درد لگن موقع راه رفتن شوند.

اگر درد لگن شما پیشرفت کرده و همراه با آن مشکلاتی مانند تورم، قرمزی، تب، یا ناراحتی‌های دیگر دیده می‌شود، بهتر است برای تشخیص علت درد لگن موقع ایستادن یا راه رفتن به پزشک مراجعه کنید.  گاهی درد لگن همراه با درد ران بروز می‌کند که در ادامه به علل بروز آن اشاره خواهیم کرد.

عوامل موثر در درد مفصل ران هنگام راه رفتن

درد مفصل ران هنگام راه رفتن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد ش.د که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

• آرتروز ران

آرتروز ران یک بیماری از نوع تحلیل رونده است که به دلیل تخریب و سایش غضروف مفصل ران رخ می‌دهد. درد در این حالت به خصوص هنگام راه رفتن و حرکت مفصل ران بیشتر است و با استراحت کاهش می‌یابد.

• بیماری‌های التهابی

بیماری‌هایی همچون التهاب مفاصل روماتوئید، اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات و پسوریازیس می‌توانند باعث درد مفصل ران شوند. این بیماری‌ها علاوه بر درد، اغلب با سفتی و افزایش محدودیت حرکتی همراه هستند.

• شکستگی مفصل ران

شکستگی مفصل ران نیز می‌تواند علت درد مفصل ران هنگام راه رفتن باشد. در این حالت درد شدید است و به طور معمول با سایر علائم مانند ورم، کبودی و ناتوانی همراه است.

• عوامل دیگر

درد در مفصل ران هنگام راه رفتن همچنین ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند آسیب های ورزشی، عفونت های مفصل و اختلالات عضلانی باشد.

برای تشخیص دقیق مفصل ران هنگام راه رفتن و تعیین درمان مناسب بهتر است از هر گونه خوددرمانی خودسرانه و یا سهل انگاری جداً بپرهیزید و بررسی های لازم را به کمک متخصص انجام دهید.

دوران بارداری چه نقشی در درد لگن موقع راه رفتن دارد؟

درد لگن موقع راه رفتن در دوران بارداری ممکن است به دلیل تغییرات ایجاد شده در بدن زنان در این دوره به وجود آید. در واقع، درد لگن در دوران بارداری به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی و اضافه وزن ناشی از بارداری به وجود می‌آید.

یکی از علت‌های شایع درد لگن در دوران بارداری، افزایش ترشح هورمون پروژسترون است. این هورمون باعث افزایش رشد رحم و پشتیبانی از بارداری می‌شود، اما به علت تأثیر روی عضلات و استخوان‌های لگن، احتمالاً درد و ناراحتی ایجاد کند.

همچنین، افزایش وزن بارداری نیز باعث افزایش فشار بر روی لگن می‌شود و می‌تواند درد لگن را تشدید کند. در بعضی از موارد، درد لگن می‌تواند ناشی از تغییر در ساختار و موقعیت استخوان‌های لگن باشد. به عنوان مثال، رشد رحم در دوران بارداری می‌تواند باعث فشار روی استخوان‌های لگن شود و درد لگن را تشدید کند.

به طور کلی، درد لگن موقع راه رفتن در دوران بارداری بیشترین تأثیر را بر روی کیفیت زندگی زنان باردار دارد. برای کاهش درد لگن، احتمالاً پیشنهاد شود که برای استراحت بیشتر برای مدت کوتاهی استراحت کرده یا تمرین‌های کم فشار انجام دهید.

استفاده از برخی تکنیک‌های طب سوزنی نیز می‌تواند به کاهش درد لگن کمک کند. در هر صورت، بهتر است برای تشخیص دقیق و درمان در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.

درمان چنین دردهایی شامل برخی تغییرات در سبک زندگی، تمرینات فیزیکی، طب سوزنی، فیزیوتراپی، داروها و در برخی موارد، جراحی است. اما برای بسیاری از زنان باردار، درمان ساده شامل استفاده از کمربند حمایتی یا کفش های مناسب می‌باشد.

اگر درد لگن شما به شدت افزایش یافته یا همراه با علائم دیگری مانند تب، خونریزی یا بی‌اشتهایی است، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی تر باشد.

علائم درد لگن موقع راه رفتن شامل چه مواردی است؟

علائم درد لگن ممکن است شامل درد شدید لگن در حین حرکت، سفتی، تورم، احساس سختی و محدودیت و ناتوانی حرکتی باشند. در برخی موارد، ممکن است به طور خاص در ناحیه لگن یا حتی در نواحی دیگری از بدن از جمله باسن، ساق پا درد احساس شود. با این حال باید بگوییم باتوجه به علت درد لگن موقع راه رفتن علائم و شدت آنها می‌تواند متفاوت باشد.

عوارض همراه با علت درد لگن موقع راه رفتن

از آنجایی که درد لگن در پی دلایل متعددی از جمله ساختار اسکلتی، عضلانی، اعصاب، مفاصل، بیماری عفونی و … ایجاد می‌شود، بسته به دلیل اصلی درد لگن، ممکن است عوارض مختلفی با آن همراه باشد. برخی از عوارض متداول مرتبط با علت درد لگن موقع ایستادن، نشستن و یا راه رفتن شامل موارد زیر هستند:

• محدودیت حرکت و کاهش فعالیت فیزیکی
• تشدید درد در صورت افزایش فعالیت جسمانی
• کاهش کیفیت زندگی و تأثیر بر روحیه و روابط اجتماعی فرد
• خستگی و سستی عضلانی به دلیل انجام فعالیت‌های کمتر و عدم حرکت
• درد مزمن و طولانی مدت پدیدآورنده مشکلات بیشتر

روش‌های تشخیص درد لگن موقع راه رفتن

تشخیص درد لگن در اغلب موارد توسط پزشک از طریق بررسی علائم بالینی و تاریخچه پزشکی بیمار تعیین می‌شود. برخی از روش‌های تشخیصی عبارتند از:

• آزمایش خون و ادرار

برای بررسی وضعیت سلامتی کلی بدن و ارزیابی احتمال عفونت‌ها و دیگر مشکلات پزشکی این دو آزمایش توسط پزشک تجویز می‌شود.

• تصویربرداری

مانند رادیوگرافی، سونوگرافی، سی تی اسکن و ام آر آی، این روش‌ها می‌توانند به پزشک کمک کنند تا مشکلات عضلانی و اختلالات در مفاصل و اعصاب را شناسایی کند.

• آزمایش‌های توانبخشی و فیزیوتراپی

در این روش‌ها، پزشک می‌تواند عملکرد عضلات و اعصاب لگن و ساق پا را بررسی کند.

• آزمایش تنفسی

در برخی از موارد، تشخیص درد لگن ممکن است به وسیله آزمایش تنفسی صورت گیرد. در این روش، فشار خون و نرخ تنفس بیمار در حین استراحت و هنگام فعالیت بدنی سنجیده می‌شود. این آزمایش می‌تواند نشان دهنده مشکلات قلبی یا ریوی باشد که درد لگن را تحریک می‌کنند.

• تست‌های مختلف حرکتی

برای تشخیص درد لگن، پزشک ممکن است تست‌های مختلف حرکتی از جمله تست رفلکس، تست تعادل و تست حساسیت را روی بیمار انجام دهد.

با توجه به انواع علت درد لگن موقع ایستادن، پزشک ممکن است از یک یا چند مورد از این روش‌ها استفاده کند تا به تشخیص دقیق‌تری برسد.

از بین بردن درد لگن در طول راه رفتن با تغییر رفتار و فعالیت ورزشی

تغییر رفتار و تمرینات ورزشی می‌تواند به کاهش درد لگن در طول راه رفتن کمک کند. اما باید توجه داشت که این روش‌ها ممکن است در برخی موارد کارآمد نباشند و نیاز به درمان دارویی یا درمان جراحی باشد.

تمرینات ورزشی مفید برای درمان درد لگن عبارتند از:

• تقویت عضلات کمر و شکم
• تقویت عضلات مربوط به لگن و باسن
• انجام تمرینات خفیف و مداوم در بازه‌های زمانی مشخص

علاوه بر تمرینات ورزشی، تغییر رفتار هم می‌تواند به بهبود درد لگن کمک کند. برخی از رفتارهایی که می‌توانند کمک کننده باشند شامل موارد زیر است:

• کم کردن وزن در صورت بالا بودن وزن فرد
• جلوگیری از تا کردن پای راست یا چپ هنگام نشستن
• استفاده از الگوی راه رفتن درست
• کاهش و برداشتن فشار از روی لگن با استفاده از موقعیت مناسب نشستن و خوابیدن

روش‌های درمان درد لگن حین راه رفتن

درمان درد لگن بسته به علت ایجاد کننده درد متفاوت است. در ادامه، برخی از روش‌های درمانی را برای درد لگن موقع راه رفتن ذکر می کنم:

• استراحت

اگر درد لگن بیمار به دلیل فعالیت بدنی شدید یا انجام فعالیت‌های خاص ایجاد شده باشد، استراحت کردن کافی ممکن است به شما کمک کند تا درد کمتری داشته باشید.

• فیزیوتراپی

تمرینات فیزیکی و توانبخشی می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات و استخوان‌های لگنتان را قوی کنید و درد لگن را کاهش دهید.

• ضد التهاب‌ها

این دسته از داروها می‌تواند به بهبود درد و التهاب لگن کمک کند.

• استفاده از ابزارهای کمکی حمایتی

استفاده از عصا، واکر یا سایر ابزارهای حمایتی دیگر می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر و با کمترین درد راه بروید.

• جراحی

در موارد شدید که درد لگن به شدت محدودیت‌هایی را برای فعالیت روزانه شما ایجاد کرده، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود.

اگر درد لگن شما با توجه به مشاوره پزشکی، مربوط به مشکلات عضلانی و اسکلتی یا مشکلات مرتبط با ستون فقرات است، فیزیوتراپی و تمرینات کشیده و کششی می توانند به شما کمک کنند. اگر درد لگن مربوط به عفونت یا آسیب است، باید با مصرف داروهای ضد التهاب و آنتی‌بیوتیک‌های مناسب درمان شود.

 

 

سخن پایانی

درد لگن موقع راه رفتن، یکی از شایع‌ترین علائمی است که ممکن است برای افرادی که با مشکلات لگن و ناحیه کمر روبرو هستند، پیش بیاید. در این مقاله، به بررسی برخی از انواع شایع علت درد لگن موقع راه رفتن پرداخته‌ایم و اهمیت تشخیص صحیح و درمان مناسب این بیماری را بیان کرده‌ایم.

اگر شما نیز با درد لگن موقع راه رفتن مواجه هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص صحیح و درمان مناسب را برای خود پیدا کنید. همچنین، بهتر است برای پیشگیری از این علائم، به سبک زندگی سالم توجه کنید و از ورزش‌های مناسب برای لگن و کمر خود استفاده کنید. در نهایت، پایبندی به نکات بهداشتی و پزشکی مرتبط با این علائم، می‌تواند به شما کمک کند تا به شکلی سالم و خوش‌بینانه با زندگی ادامه دهید.