رابطه درد پاشنه پا و تیروئید چیست؟ درد در قسمت پاشنه به دلایل گوناگون از جمله فشار بیش از حد بر پاشنه پا، التهاب یا آسیب به تاندون آشیل، تومورهای پاشنه پا، شرایط پزشکی زیربنایی و… ایجاد می‌شود؛ اما درد در قسمت پاشنه در افراد مبتلا به تیروئید علائمی همچون درد، تورم، قرمزی، سختی و بی‌حسی دارد. درمان درد پاشنه پا در افراد مبتلا به تیروئید به علت درد بستگی دارد.
در اکثر افراد میان درد در پاشنه و کم‌کاری تیروئید رابطه مستقیمی وجود دارد؛ بدین معنا که کم‌کاری تیروئید ممکن است سبب درد پاشنه شود. درصورتی‌که از درد در پاشنه و کم‌کاری تیروئید کم‌کار رنج می‌برید، حتماً در اولین فرصت برای انجام معاینه و آزمایش‌ها اقدامات لازم را انجام دهید. برای آشنایی با مهم‌ترین علل تیروئید و درد پاشنه پا کم‌کار یا پرکار تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
فهرست مطالب
آشنایی با علل و رابطه بین درد پاشنه پا و تیروئید
انواع بیماری‌ها از جمله بیماری آرتروز، روماتیسم، عارضه پوکی‌استخوان، تورم و شکستگی از رایج‌ترین مواردی هستند که سبب به‌وجودآمدن درد در پاشنه و دیگر نواحی می‌شوند. البته در برخی موارد احتمال دارد که شخص بدون آنکه هیچ‌کدام از بیماری‌های ذکر شده را داشته باشد، در قسمت پاشنه درد خفیف یا شدیدی را تجربه نماید.
درد پاشنه پا و تیروئید کم‌کار در اکثر افراد مشاهده شده است؛ بدین صورت که کم‌کاری غده تیروئید در برخی مواقع سبب ایجاد دردهای بسیار زیاد و شدید در قسمت کف و پاشنه می‌گردد. درد در پاشنه می‌تواند در اثر بیماری‌های مرتبط به غده تیروئید نیز باشد. بد نیست بدانید که درصورتی‌که غده تیروئید دچار مشکل و اختلال شود، سبب به‌وجودآمدن بیماری‌های مختلف از جمله کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌شود.
همچنین درصورتی‌که کم‌کاری تیروئید درمان نشود، سبب به‌وجودآمدن درد در قسمت‌های گوناگون بدن شده و تنش‌های روحی و فیزیکی زیادی را به وجود می‌آورد. همان‌طور که می‌دانید بیماری‌های خودایمنی انواع مختلفی دارد که بیماری تیروئید کم‌کار یکی از آن‌ها است. به بیماری که در آن دستگاه ایمنی فرد به خود سلول‌های بدن به‌عنوان سلول خطر و دشمن حمله می‌کنند، بیماری خودایمنی گفته می‌شود؛ درصورتی‌که این سلول‌ها هیچ خطری برای بدن به همراه ندارند.
صدمه دستگاه ایمنی به غده تیروئید سبب کم یا پرکاری غده تیروئید می‌شود. در تیروئید کم‌کار، احتمال دارد که بیمار با نشانه‌های مختلفی اعم از خشک‌شدن مو و پوست، ضعف شدید و خستگی دائمی، درد در عضلات، بالارفتن وزن، عدم منظم بودن خونریزی در زمان پریودی و سایر نشانه‌ها روبرو شود. به‌منظور تشخیص این عارضه باید آزمایش خون انجام دهید. درمان سریع و به‌موقع کم‌کاری تیروئید ممکن است از ایجاد صدمات خطرناک و جدی در بدن پیشگیری نماید.
چگونه تیروئید کم‌کار سبب درد پاشنه پا می‌شود؟
همان‌طور که در قسمت قبل بیان کردیم، درد در پاشنه و تیروئید کم‌کار ارتباط‌هایی با یکدیگر دارند. در واقع کم‌کار بودن غده تیروئید سبب نامنظم شدن تعادل و هماهنگی بین هورمون‌های بدن می‌شود. این مسئله شرایط لازم جهت ایجاد انواع دردهای مفصلی، ضعف عضلات و درد پاشنه و کف پا را فراهم می‌نماید. مطالعات و تحقیقات بیان کرده‌اند که تیروئید کم‌کار باگذشت زمان سبب تجزیه و نابودشدن بافت‌های عضلانی می‌گردد.
در طول روز به عضله‌های پا فشار زیادی وارد می‌شود و به‌غیراز تحمل‌کردن وزن بدن، سبب به‌وجودآمدن تعادل در بدن شما نیز می‌گردند. البته جای تأسف است که در بعضی مواقع کم‌کار بودن غده تیروئید سبب شده که شما حتی نتوانید وزن خودتان را تحمل کنید و در زمان انجام فعالیت‌های روزانه خود مثل بالا یا پایین‌رفتن از پله‌ها، قدم‌زدن، برداشتن وسایل سنگین‌وزن و… در پاشنه و حتی دیگر بخش‌های آن درد و ضعف شدیدی را تجربه نمایید.
از جمله هورمون‌هایی که به‌صورت طبیعی به واسطه غده تیروئید ترشح می‌گردد، هورمون تیروکسین است. اگر که شما به بیماری کم‌کاری تیروئید مبتلا شوید، مقدار هورمون تیروکسین در بدنتان به‌صورت قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. بعضی از متخصصین معتقد هستند که کم‌شدن سطح هورمون تیروکسین سبب به‌وجودآمدن متابولیسم غیرعادی و در نهایت صدمه به عضلات می‌گردد.
راه‌های مدیریت درد پاشنه پا و تیروئید
جای خوشحالی است که در سال‌های اخیر به‌منظور درمان درد در پاشنه و تیروئید کم‌کار، شیوه‌های گوناگونی از سوی پزشکان و متخصصان باتجربه مطرح شده است. البته عالی‌ترین شیوه جهت درمان این عارضه، مراجعه به یک متخصص ارتوپد مطمئن و باتجربه است. در واقع متخصص ارتوپد وظیفه دارد پس از انجام ارزیابی و معاینات و آزمایش‌های لازم و ضروری، یک راه‌حل مناسب و عالی جهت درمان به شما پیشنهاد نماید.
بهترین شیوه‌های درمان درد در پاشنه که در اثر کم‌کاری تیروئید ایجاد شده، عبارت‌اند از:
درمان عارضه تیروئید کم‌کار
در واقع بهترین شیوه جهت درمان درد در پاشنه و کم‌کاری تیروئید، درمان خود بیماری کم‌کاری تیروئید می‌باشد. به‌منظور درمان تیروئید کم‌کار می‌بایست با یک متخصص در حوزه مشکلات و اختلالات تیروئیدی، مشورت کرده و راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایید. متخصص مربوطه جهت درمان تیروئید کم‌کار با تجویز داروی مناسب، مقدار هورمون غده تیروئید را به‌اندازه عادی خود می‌رساند. این امر سبب شده که درد عضلات در اثر کم‌بودن سطح هورمون به حداقل برسد.
کاهش فعالیت روزمره
بهترین کاری که میتوانید برای درمان درد در پاشنه و کم‌کاری تیروئید و پیشگیری از درد عضله‌های پا انجام دهید، این است که فعالیت‌های روزانه خود را به حداقل برسانید. در دوره کم‌کاری تیروئید بهتر است تاحدامکان از انجام کارهای سخت و سنگین مانند تمرین‌های ورزشی طولانی‌مدت، برداشتن اجسام سنگین‌وزن، ایستادن برای مدت‌زمان زیاد و سایر کارها که فشار زیادی به عضلات پا وارد می‌کنند، خودداری نمایید.
کاهش میزان ورم پا
از دیگر اقداماتی که میتوانید برای درمان درد عضلات و پاشنه انجام دهید، کاهش میزان ورم پا است. کمترشدن میزان ورم و التهاب سبب شده که فشار بسیار کمی میان مفصل‌ها و عضله‌های پا به وجود آید. به‌منظور کمترشدن ورم و فشار پا می‌بایست در زمان استراحت پاهای خود را در ارتفاعی بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این امر سبب شده تا گردش خون و مواد مایع به قسمت قلب با بهترین کیفیت ممکن صورت گیرد.
رسیدن به وزن مناسب
جای تأسف است که تعداد زیادی از اشخاص به علت بیماری تیروئید کم‌کار با افزایش وزن درگیر هستند. علت بالارفتن وزن در این بیماری، کم‌شدن سطح سوخت‌وساز بدن یا همان متابولیسم است. بااین‌وجود شما میتوانید با داشتن یک برنامه غذایی مناسب و اصولی و انجام تمرینات ورزشی به طور مرتب در طول هفته، وزن خود را کنترل کرده و کاهش دهید.
به هر اندازه که شما اضافه‌وزن بیشتری داشته باشید، مقدار فشار وارد شده به عضله‌های پا و پاشنه بیشتر خواهد بود. با کنترل وزن بدن خود نه‌تنها شدت درد در پاشنه و عضلات را کم می‌کنید، بلکه تیروئید کم‌کار خود را نیز بهتر و درمان خواهید کرد.
انجام فیزیوتراپی
از جمله بهترین تکنیک‌هایی که سبب کمترشدن درد در قسمت عضلات و پاشنه می‌گردد، انجام تمرینات فیزیوتراپی است. متخصص فیزیوتراپ از طریق ورزش‌های طراحی شده خاصی و بهره‌مندی از تجهیزات مدرن و پیشرفته، شدت درد پاشنه و عضلات پا را به حداقل می‌رساند.
غده تیروئید چیست و چرا منجر به درد پاشنه پا می‌شود؟
در بیشتر مواقع درد در قسمت پاشنه در اثر تورم رباط پلانتار فاسیا، شکسته‌شدن استخوان پاشنه، رگ‌به‌رگ و همچنین پیچ‌خوردن رباط، افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، استفاده از کفش‌های غیراستاندارد و… به وجود می‌آید. توجه داشته باشید که در بعضی مواقع درد در پاشنه به عوامل ذکر شده مرتبط نبوده و ممکن است از جمله نشانه‌های کم‌کاری تیروئید باشد.
غده تیروئید از جمله اعضای مهم بدن به شمار می‌رود که در تنظیم نمودن متابولیسم تأثیر فراوانی دارد. در واقع غده تیروئید دو مدل هورمون تیروئید مختلف به اسم تیروکسین یا T۴ و هورمون‌تری یدوتیرونین یا T۳ به وجود می‌آورد. هنگامی که غده تیروئید به مقدار لازم و موردنیاز این هورمون‌های ذکر شده تولید نکند، کم‌کاری تیروئید اتفاق می‌افتد. نخستین تیروئید کم‌کار بر تمامی بخش‌های بدن اثر گذاشته و می‌تواند نشانه‌های گوناگونی مثل درد پاشنه و حتی کف پا را به وجود آورد.
درصورتی‌که این عارضه درمان نشود، کم‌بودن سطح هورمون تیروئید ممکن است بر تمام بدن تأثیر منفی داشته باشد. همچنین سرعت فعالیت عادی بدن شما به‌صورت قابل‌توجهی کاهش‌یافته و سبب ایجاد مشکلات روحی و فیزیکی فراوانی ککی شود.
شدت این نشانه‌ها می‌توان از کم تا زیاد متفاوت است. کم‌کاری تیروئید در بدن به غیر به‌وجودآوردن درد ممکن است سبب ورم و التهاب در نواحی مختلف پا از جمله پاشنه و مچ گردد. ازاین‌رو درصورتی‌که هنگام صبح در قسمت پاشنه درد و انواع نشانه‌های تیروئید کم‌کار را داشته باشید، احتمال دارد متخصص برای شما آزمایش خون تجویز نماید.
کدام بیماری‌ها سبب تیروئید و درد پاشنه پا کم‌کار می‌شوند؟
همان‌طور که می‌دانید بیماری‌ها انواع مختلفی دارند که منشأ هر کدام از آن‌ها می‌تواند انواع باکتری‌ها، قارچ‌ها، انواع ویروس یا حتی عفونت‌های مختلف باشند. علاوه بر این بعضی از بیماری‌ها مثل بیماری نقرس، بیماری آرتریت، بیماری دیابت و همچنین لوپوس از نوع سیستمیک هستند. کلیه بیماری‌ها بدون توجه به منبع آن‌ها، سبب به‌وجودآمدن دردهای مختلف با شدت کم تا زیاد می‌گردد.
از جمله بیماری‌هایی که می‌توانند سبب تیروئید و درد پاشنه پا شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
فاشیا پلانتار
بد نیست بدانید به یکی از رباط‌های بسیار ضخیم در بخش کف پا، فاشیا پلانتار گفته می‌شود که پاشنه را به ناحیه جلویی پا وصل می‌نماید. هر نوع تورم در رباط به‌ویژه درصورتی‌که به قسمت پاشنه نزدیک باشد، سبب مشکل فاشیا پلانتار می‌گردد. این عارضه ورم خود را با درد در پاشنه در اندازه‌های مختلف از کم تا زیاد نشان می‌دهد.
میخچه در قسمت کف پا
میخچه از دیگر دلایل درد در قسمت پاشنه به شمار می‌رود که در طب نوین به آن زگیل‌های پلانتار می‌گویند. میخچه در اصل یک نوع ویروس می‌باشد که در پاشنه و سایر بخش‌های کف پا به وجود می‌آید. واردشدن فشار فراوان به قسمت کف پا، سبب به‌وجودآمدن زگیل‌های پلانتار می‌گردد. در صورت عدم مراقبت‌های درست و اصولی از میخچه، ممکن است به کالوس تبدیل شود.
کالوس یکی دیگر از مشکلات شایع در قسمت کف پا و پاشنه می‌باشد. زگیل‌ها به حدی بر سلامت شما تأثیر می‌گذارند که اگر به وجود آیند، سبب بیشترشدن درد در قسمت پاشنه و به‌وجودآمدن ضعف شدید در این قسمت خواهند شد.
ایجاد انواع کالوس
از دیگر اختلالات رایج در قسمت کف پا و پاشنه، کالوس‌ها هستند که اغلب در کسانی که پاهایشان دائماً عرق می‌کند، مدت طولانی می‌ایستند و از کفش‌های غیراستاندارد و نامناسب استفاده می‌کنند، اتفاق می‌افتد. بد نیست بدانید که درد کالوس‌ها نسبت به کورنزها کمتر بوده، درصورتی‌که راه‌رفتن را در اشخاص درگیر با مشکل روبرو می‌کند.
در اصل کالوس‌ها ضایعه‌های توپی مانند هستند که در بخش‌های گوناگون بدن بخصوص ناحیه کف پا به‌وجودآمدن و سبب درد شدید در پاشنه می‌شود. درصورتی‌که کالوس‌ها بیش از حد ورم کنند، دردهای شدید و سنگینی را به وجود می‌آورند.
اختلال نوروم مورتون
این اختلال اغلب هنگامی اتفاق می‌افتد که دائم از کفش‌های غیراستاندارد و نامناسب استفاده می‌کنید. اختلال نوروم مورتون در اصل یک نوع بیماری واحد میان انگشت‌های پا و قسمت پاشنه و کف پا می‌باشد که درد شدیدی را در این نواحی و سایر بخش‌ها به وجود می‌آورد.
در اصل بافت‌هایی که در مجاور و دور عصب‌های انگشتان در ناحیه کف پا قرار دارند، به‌صورت قابل‌توجهی دچار ورم و التهاب شوند. ورم کردن بافت‌ها سبب شده که به عصب‌ها فشار فراوانی وارد گردد. تحریک عصب در پایان سبب ایجاد انواع دردهای حاد بر این قسمت می‌گردد.
راه‌های رهایی از درد پاشنه پا و تیروئید کم‌کار
به‌منظور درمان درد در پاشنه در اثر کم‌کاری تیروئید ، شیوه‌های مختلفی وجود دارد که اغلب شیوه‌های درمانی زیر به بیماران پیشنهاد می‌شود. درمان تیروئید کم‌کار و درد در پاشنه در گام نخست به علائم، سن بیمار، میزان درد و سلامت کلی شما وابسته است. همان‌طور که در قسمت قبل بیان کردیم بهترین روش برای درمان درد در پاشنه و تیروئید، درمان کم‌کاری تیروئید است.
برای درمان این بیماری میتوانید از داروهای مخصوص تیروئید است که ممکن است در دوره‌های مختلف دوز آن تغییر کند و حتی مجبور باشید تا پایان عمر این دارو را مصرف نمایید. بدون شک اگر به هر کدام از بیماری‌های مربوط به پا دچار شوید، می‌بایست سریع به یک متخصص باتجربه برای معاینه و درمان مراجعه نمایید.
در اصل متخصص ارتوپد با بیماری و عارضه‌های مختلف و شیوه‌های درمانی مربوط به آن‌ها، آشنایی کامل داشته و پیشنهادهای مفیدی را بیان می‌کند. اما بدون توجه به علت به‌وجودآمدن درد، در برخی مواقع توجه و رعایت بعضی از موارد، سبب کاهش درد در قسمت پاشنه شده و انواع تورم و التهابات را نیز به حداقل می‌رساند.
دیگر اقداماتی که میتوانید برای درمان درد در پاشنه در اثر کم‌کاری تیروئید انجام دهید، به شرح زیر است:
پرهیز از انجام فعالیت‌های سنگین و سخت که به پا فشار زیادی وارد می‌کند.
بالابردن پاها نسبت به سطح بدن در زمان خوابیدن و حتی نشستن
گذاشتن کمپرس یخ به‌صورت مرتب بر روی پاشنه سبب بی‌حسی قسمت انتهایی عصب پا شده و کاهش درد می‌شود.
واردکردن فشار بر روی پاشنه پا از طریق بستن باند طبی و مخصوص ممکن است سبب کم‌شدن حجم مایعات و خون در ناحیه صدمه‌دیده گردد. از سفت‌بودن باند و محکم نبودن آن کاملاً اطمینان حاصل کنید.
ماساژدادن کف پا و پاشنه بهترین راه برای کمترشدن درد است که سبب کمترشدن فشار و تنش، بهترشدن جریان خون، تحریک عضله‌ها و کمترشدن درد می‌شود.
انجام ورزش‌های اصولی و مناسب در قوی‌تر شدن پاها و اندام‌های پایین بدن تأثیر فراوانی دارد. درصورتی‌که در زمان ورزش درد نقطه‌ای را تجربه کردید، بهتر است سایر ورزش‌ها از جمله شنا را انجام دهید.
پوشیدن کفش‌های استاندارد، جلو پهن و مناسب با حمایت از قوس و ناحیه کف پا.
راه‌رفتن درست و اصولی در پیشگیری از سایر مشکلات پاشنه و حتی کمر بسیار مهم و مؤثر است.
استفاده از نمک اپسوم برای نرم کردن و کمترشدن درد پاشنه و عضلات
استفاده از مواد غذایی مناسب، طبیعی و سالم در برطرف‌شدن کم‌کاری غده تیروئید و کمترشدن درد در قسمت پاشنه تأثیر فراوانی دارد.
قراردادن پاشنه پاها در آب گرم و نمک اپسوم سبب باز شدن منافذ بسته پوست، ریلکس شدن عضله‌ها و بهترشدن جریان خون می‌گردد.
به‌منظور قدم‌زدن سعی کنید کفش‌های ورزشی بپوشید و کفش‌های قدیمی خود را تعویض کرده و از کفی‌های طبی برای کفش‌های خود جهت کمترشدن درد پاشنه استفاده نمایید.
سخن پایانی
درد پاشنه پا و تیروئید ممکن است به یکدیگر مرتبط باشند. تشخیص و درمان به‌موقع کم‌کاری تیروئید می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک شایانی کند. راهکارهایی که به‌عنوان روش درمانی توصیه شده‌اند، می‌توانند به‌عنوان راهکار پیشگیری‌کننده از تیروئید و درد در پاشنه هم باشند.
در کنار همه این موارد سعی کنید همیشه سالم زندگی کنید تا مطمئن باشید مشکلات این‌چنینی برایتان به وجود نمی‌آید. در نتیجه به انجام راهکارهای درمانی هم نیاز نخواهید داشت. پزشکان ما باتجربه و مهارت لازم آماده ارائه راهنمایی‌های لازم به شما هستند و میتوانید اطمینان حاصل کنید که در دست بهترین‌ها قرار دارید.
درصورتی‌که شما یا حتی یکی از عزیزانتان از کم‌کاری غده تیروئید و درد پاشنه پا رنج می‌برید، در اولین فرصت برای معاینه و درمان به یک متخصص ارتوپد باتجربه یا کلینیک درمانی ما با بهترین و باتجربه‌ترین فوق‌تخصصان مراجعه نمایید. ما در این مطلب سعی کردیم دررابطه‌با مهم‌ترین روش‌های درمان درد ناحیه پاشنه و تیروئید کم‌کار، بیماری‌های گوناگون که سبب درد در قسمت پاشنه می‌شود و… مطالبی را برای شما عزیزان بیان کنیم. شما میتوانید با مراجعه به کلینیک تخصصی ارتوپدی ما، از خدمات ما تخصصی ما بهره‌‌‌مند شوید.
